À la découverte

en extérieur, chez vous, ou dans votre entreprise

Méditation Créative

MEDITATION CREATIVE EN REALISANT DES 'YEUX DE DIEU HUICHOL'

A l'aide de laines colorées et des petits bâtons, vous réalisez votre propre 'oeil de dieu', une sorte de porte d'entrée vers une autre dimension; inspiré de la culture religieuse des Indiens Huichol, qui vivent près de Mexique.

En choisissant intuïtivement des couleurs et en répétant toujours les mêmes mouvements – éventuellement allant de pair avec des prières intimes – pendant que vous réalisez votre ‘god’s eye’, votre tête se videra progressivement de tout souci et vous atteindrez un certain niveau de décontraction et de repos.

   



Comment Jouer le Didgeridoo

Apprenez à jouer le ‘didge’ dans toutes ses facettes et éprouvez vous-même la magie et l’exotisme de ces sons et de ses vibrations (extra-)terrestres.

Cet atelier vous offre l’opportunité d’apprendre à jouer l’instrument à vent australien des aborigènes, le didgeridoo, avec la respiration circulaire incluse.

Pour ceux qui s'intéressent à produire des sons et vibrations exceptionnels en jouant un instrument remarquable des indigènes australiens, les 'Aboriginals', le didgeridoo ou 'yedake'.

D’origine, le didgeridoo est une tube à vent, faite de bois d’eucalyptus. L’instrument magique provient d’une branche épaisse, longue de près de 1,5 m, qui a été naturellement creusée par des termites. Les aborigènes jouent le didgeridoo lors de cérémonies sacrées et fêtes de danse nocturnes, appelées ‘corroborees’.

Après des ateliers didgeridoo, il peut être convenu de prévoir des 'ateliers de rafraichissement', où l'opportunité est offerte de rencontrer d'autres pratiquants du didgeridoo, de pratiquer ensemble et d'échanger des expériences de vibration.

 


Attention! L’explication ‘comment jouer le didgeridoo’ est plutôt d’un caractère comique.
 



Relaxation Sonore 'Dreamtime'

Laissez-vous porter par un voyage sonore vibratoire et par votre propre respiration, pendant que vous êtes allongé ou assis.

Ceci s'inspire des expériences 'dreamtime' des indigènes australiens, les 'aboriginals', où dans un autre état de conscience, ils donnent une nouvelle forme au monde via un mix bien équilibré des approches susmentionnées, pendant lequel vous pouvez, en étant allongé ou assis, vous laisser porter par des vibrations et par votre propre respiration.

Chacun, adulte ou enfant interprêtera les sons et vibrations de façon unique.

Celui qui écoute, crée également la musique et l'échange individuellement avec ledit musicien. Les sons et vibrations proviennent de différents instruments exotiques, de bols tibétains, de sur-tons ainsi que de chants improvisés de vive voix.

 

 



Introduction au Massage Chinois

Apprenez, appliquez et éprouvez vous-même les effets positifs de ces techniques de massage, inspirées de la discipline de massage chinoise ‘Tuina (tou-ienaa).

Le massage chinois tuina occupe une place particulière dans la médecine chinoise traditionnelle et en est un des fondements à côté de l’acuponcture, la phytothérapie, la diététique et le taichi-qigong.

Le Tuina est destiné à tout âge et procure des effets tant thérapeutiques que relaxants: sur base des techniques manuelles, les méridiens ainsi que les points d’acuponcture sont traités afin de tonifier ou détendre le corps et l’esprit. Elles ont un effet préventif, suppriment les blocages et libèrent votre énergie.

   



Qi Gong

QI GONG: ENSEIGNEMENT CHINOIS DU MOUVEMENT ET DE LA RESPIRATION

Les techniques et les exercises qi gong vous permettent de vous découvrir vous et votre environnement de façon plus consciente, grâce à laquelle vous serez de plus en plus en contact avec votre santé. Le qi gong est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Durant cet atelier des exercices spécifiques vous aideront à mieux gérer votre tenue corporelle, votre respiration, vos mouvements ainsi que votre intention mentale.

Ressentez mieux votre propre énergie physique et mentale et atteignez ainsi un certain équilibre. Suite à la pratique régulière du qi gong, vous pourrez exercer à terme une influence favorable sur l’état général de votre santé.

Dans le cadre de cet atelier, un dvd avec le contenu du cours peut être procuré pour un supplément de 15€.

 


 



Des Pauses Alternatives de Travail - de Réunion - de Séminaire

Cherchez-vous, lors d'un séminaire, à surprendre vos collaborateurs avec une pause alternative? Alors, invitez-les, de manière créative, à faire connaissance du didgeridoo, l'instrument musical des indigènes australiens, à apprendre et à appliquer des techniques de relaxation yin/yang, à respirer différemment, à découvrir le massage chinois, à rompre avec des concepts conservateurs en jouant sur le tambour indien 'pow wow', ou, pour terminer, à se décontracter complètement lors d'un concert de relaxation sonore allongé, 'Dreamtime'.

Plus d'informations sur un ‘pow wow’: Avant d'entamer une réunion de 'brainstorming', où vous espérez d'entendre de vos collaborateurs de nouvelles propositions, ou de suggestions de concepts avant-gardistes pour, par exemple, le démarrage d'un nouveau produit, ou d'une campagne publicitaire, etc., invitez les d'abord à jouer ensemble sur un tambour amérindien pow wow, afin de faire raisonner vraiment les idées de leur tête. La vibration d'un tel tambour soutient le coeur physique et l'esprit du joueur et le met en contact étroit avec soi-même, facilitant ainsi son équilibre et la formation de nouvelles visions, voire angles d'approche. Jouer sur le pow wow vous permettra de vous déconnecter de vos cadres de pensées habituels et de vous aventurer sur d'autres voies de concepts.

Le pow wow est un événement de rassemblement annuel entre les différents tribus amérindiens ‘Indian Nations’ aux E.U.A. Sans tambour, il n'y aurait pas de pow wow et pas de rayonnement de sa force, il y aurait une absence de l'âme ainsi que de la pulsation de vie des Nations Indiennes.

On dit que c'est une femme qui a introduit le pow wow chez les Nations. Une force féminine y réside pour cette raison. Cette force, n'est-elle pas synonyme de l'innovation et de la créativité?

On peut considérer un tambour ‘amérindien’, par exemple, de façon physique et/ou de façon intuïtive. Physiquement, le tambour est tout simplement un instrument rond en bois sur lequel on a, d'origine, tendu une peau d'animal. Pour jouer, on peut utiliser les mains ou des baguettes de tambour pour produire un certain rythme répétitif. Cela peut entraîner un chant. Intuïtivement ça peut représenter beaucoup plus.

En jouant au tambour, on devient capable de s’extérioriser et on commence à chantert. On peut le faire avec une intention dirigée vers soi-même, son amour, ses proches, sa famille, ses ancêtres, la nature, des êtres humains en détresse, ... Le tambour est plus qu'un instrument, c'est un moyen pour ce connecter avec soi-même, avec l'environnement, avec tout ce qui vit, avec l'univers, ...

On peut nourrir le tambour d'une intention, de gouttes d'eau, du tabac, ... Sa forme ronde et ses contours circulaires peuvent représenter le cosmos, le soleil, la lune, le cycle de vie, un début, une fin, les quatre directions du vent, les quatre saisons, l'équilibre entre le 'bien' et le 'mal', ...

On peut remercier et honorer l'arbre qui a procuré le bois, l'animal qui a offert sa peau et celui qui a réalisé le tambour. Intuïtivement le tambour représente beaucoup plus, énergie, connexion, le fait de faire partie d'un réseau cosmique de batteurs de tambours, d'êtres humains, d'actions et d'événements, ...

Nous sommes tous liés les uns aux autres.

 

















 

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Remarque Importante

Les ateliers sont organisés à partir de 5 participants.

Sur place, chez vous ou au sein de votre entreprise.

Les ateliers de DragonTurtle peuvent être réalisés sur mesure (contenu, étendue, participants, lieu, ...). Ainsi, ils peuvent également être destinés tant aux jeunes qu’aux moins jeunes, aux écoles, aux entreprises et se faire chez vous, en privé.

Certains d’entre eux, comme par exemple, le ‘dreamtime’, la méditation respiratoire,  ... peuvent être programmés individuellement.

Méditation Respiratoire

Grâce à la méditation respiratoire, vous pouvez apprendre à vous concentrer à nouveau sur votre respiration (la respiration abdominale est accentuée) et à vous créer ainsi un espace de repos.

Ainsi, vous deviendrez progressivement capable de détecter des tensions dans votre corps et esprit, afin de les délimiter et réduire. Pouvoir prendre distance par rapport à ce qui se passe en et autour de vous, en résulte.





'Inipi' - Hutte de Sudation Sweatlodge

La hutte de sudation est une cérémonie amérindienne de soins et de purification. Elle permet de se connecter avec soi-même et les quatre éléments que sont la terre, l'eau, le feu et l'air.

Dans un domaine privé, en pleine nature, nous préparons ensemble la cérémonie du 'sweat lodge' ...

C'est au moins une expérience de sudation unique, qui va au-delà du sauna habituel ... .

Concentration et Conscience Eveillée

Concentrez vous mieux grâce à votre respiration. En ré-apprenant à vous focaliser sur votre respiration, vous parviendrez progressivement à localiser des tensions dans votre corps et esprit, à les délimiter ainsi que les gérer. Ainsi, vous vous créez un espace de repos, afin de mieux reconnaître, d'expérimenter et d'équilibrer tant des sensations intérieures que des événements extérieurs.





Relaxation Sonore 'DreamTime'

Offrez à vos collaborateurs une opportunité unique de se décontracter et de se débarrasser de stress négatif en se laissant emporter par un voyage sonore, les enveloppant dans un cocon de vibrations et sensations exceptionnelles ...

Massage Assis au Travail

Vous pouvez également bénéficier des effets bénéfiques d'un massage bien-être DragonTurtle grâce au massage assis qui peut s'effectuer en dehors du centre.

Au sein de votre entreprise, pour l'équilibre et le bien-être tant de vos collaborateurs, que finalement, de votre entreprise elle-même: des employés bien équilibrés tant mentalement que physiquement,sont en effet à la base d'une entreprise solide et efficace.

Un massage assis agit de manière préventive (contre le surmenage, l'absentéisme, la démotivation, des douleurs du corps, ...), supprime les blocages et libère l'énergie pour, par exemple, s'adapter mieux encore au stress et travailler plus efficacement au bureau.

Considérez l'option de 'soigner' votre personnel, en plus. Même lors d'une présence avec un stand à une exposition, la facilité d'un service de massage assis peut être favorable au personnel, mais aussi à la clientèle potentielle. Essayez la formule.

Chèques Cadeau DragonTurtle

Comme cadeau ou marque d'appréciation pour leurs prestations, comme bonus pour leur ancienneté, ... offrez vos collaborateurs un chèque cadeau pour un des traitements bien-être DragonTurtle: un massage, une relaxation sonore ... au centre, ou à domicile.

Les chèques sont valables pendant un an, à partir de la date d'émission.

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